Sách văn học tiếng Anh - Good Energy

Giới thiệu Sách văn học tiếng Anh - Good Energy

Fix your metabolism to feel better today and prevent disease tomorrow. A bold new vision for optimizing our health now and for the future.

What if depression, anxiety, infertility, insomnia, heart disease, type 2 diabetes, Alzheimer’s, dementia, cancer and many other health conditions actually have the same root cause?

Our ability to prevent and reverse these conditions – and feel incredible today – is under our control and simpler than we think. The key is our metabolic function – the most important and least understood factor in our overall health. As Dr Casey Means explains in this groundbreaking book, nearly every health problem we face can be explained by how well the cells in our body create and use energy. To live free from frustrating symptoms and life-threatening disease, we need our cells to be optimally powered so that they can create 'good energy', the essential fuel that impacts every aspect of our physical and mental wellbeing.

If you are battling signals of 'bad energy' inside your body, it is often a warning sign that more life-threatening illness may emerge later in life. Weaving together cutting-edge research and personal stories, Good Energy offers an essential four-week plan and explains:

• The five biomarkers that determine your risk for a deadly disease
• Six lifelong food principles to implement whether you’re carnivore or vegan
• The crucial links between sleep, circadian rhythm, and metabolism
• A framework for exercise focused on building simple movement into every day
• How cold and heat exposure helps build our body’s resilience
• Steps to navigate the medical system to get what you need for optimal health

Good Energy offers a new, cutting-edge understanding of the true cause of illness. It will help you optimize your ability to live well and stay well at every age.

-----

Chúng ta vốn đang sống trong một kỷ nguyên của những căn bệnh mãn tính từ trầm cảm đến tiểu đường, nơi mỗi cá nhân luôn nỗ lực duy trì sức khỏe bằng những phương pháp chắp vá và rời rạc. Đa số mọi người chỉ theo đuổi mục tiêu giảm nhẹ triệu chứng tạm thời cho đến một ngày nọ, những nghiên cứu đột phá về "năng lượng tốt" đã khiến mục tiêu ấy thay đổi, buộc chúng ta phải nhìn nhận lại gốc rễ của mọi vấn đề nằm ở chức năng chuyển hóa của tế bào. Tuy nhiên, hành trình làm chủ sức khỏe không hề dễ dàng bởi rào cản từ lối sống hiện đại, sự thiếu hụt kiến thức về các chỉ số sinh học và một hệ thống y tế chỉ tập trung vào điều trị thay vì phòng ngừa. Sự thúc đẩy từ kế hoạch bốn tuần thực tiễn về dinh dưỡng và giấc ngủ khiến độc giả không thể chần chừ, phải trực tiếp đối mặt với "phản diện" là những thói quen tàn phá năng lượng và sự lão hóa sớm. Liệu khi nắm vững các nguyên tắc cốt lõi về chuyển hóa, bạn có thể tái thiết lập vận mệnh sức khỏe của chính mình và sống một cuộc đời rạng rỡ, tràn đầy sinh lực?

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Thông tin chi tiết

Từ khóa

english books phonics focus on grammar wuthering heights scholastic oxford delf delf b1 ielts practical english usage longman grammar in use macmillan oxford word skill hack não 1500 hack não gramma in use engliah grammar in use english vocabulary in use advanced english idioms in use word skills english grammar in use intermediate sách grammar in use grammar friends destination c1 and c2 idioms and phrasal verbs vocabulary in use advanced grammar in use oxford word skills essential grammar