Mindful Movements : Mindfulness Exercises Developed by Thich Nhat Hanh and the Plum Village Sangha

Tác giả: Thích Nhất Hạnh | Xem thêm các tác phẩm Religion - Spirituality của Thích Nhất Hạnh
Initially designed as stretching breaks between long periods of sitting meditation, Thich Nhat Hanh’s Mindful Movements became so popular they’re now an integral part of his retreats. Based on ...
  • Giao hàng toàn quốc
  • Được kiểm tra hàng
  • Thanh toán khi nhận hàng
  • Chất lượng, Uy tín
  • 7 ngày đổi trả dễ dàng
  • Hỗ trợ xuất hóa đơn đỏ

Giới thiệu Mindful Movements : Mindfulness Exercises Developed by Thich Nhat Hanh and the Plum Village Sangha

Initially designed as stretching breaks between long periods of sitting meditation, Thich Nhat Hanh’s Mindful Movements became so popular they’re now an integral part of his retreats. Based on yoga and tai chi movements, these simple, effective exercises reduce mental, physical, and emotional stress. The book Mindful Movements introduces the program to the general public. The ten routines are designed to be easily accessible and can be performed by people of all ages and all body types, whether they’re familiar with mindful practices or not. They can be done before or after sitting meditation, at home, at work, or any time the reader has a few minutes to refresh both mind and body. For those new to meditation, the exercises are an easy way to get acquainted with mindfulness as a complete, multifaceted practice. For current practitioners, the movements add a welcome physical element to a sitting meditation practice.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....


Giá ADEL

Thông tin chi tiết

Công ty phát hànhPenguin Books
Nhà xuất bảnParallax Press
ISBN-139781888375794
SKU2633429134972
Liên kết: Phấn nền siêu mịn Gold Collagen Ampoule Cover Cake SPF50+ PA+++ fmgt The Face Shop