Sách - Yoga cho bà bầu - Con khoẻ mạnh, mẹ dáng thon 30 phút mỗi ngày (NXB Phụ nữ )

Giới thiệu Sách - Yoga cho bà bầu - Con khoẻ mạnh, mẹ dáng thon 30 phút mỗi ngày (NXB Phụ nữ )

Thông tin chi tiết:
Công ty phát hành: NXB Phụ Nữ
Tác Giả: Nhiều tác giả
Số trang: 185
Năm xuất bản : 2019
Khổ sách:18x23cm
Hình thức :bìa mềm
NXB: NXB Phụ Nữ
Giới Thiệu sách:
Là một chuyên gia về sức khỏe của Học viện siêu mẫu, cô đã tốt nghiệp khoa múa của trường đại học Suk Myeong và hiện nay đang học tiến sĩ khoa thể dục tại đây.
Cô bắt đầu với yoga từ 15 năm trước, cô đã từng hướng dẫn luyện tập riêng cho cựu đại sứ quán Mỹ - Kathleen Stephenson, hiện nay cô đang làm hướng dẫn cho các nghệ sĩ, vận động viên và các diễn viên múa. Ngoài ra cô cũng hoạt động trên nhiều lĩnh vực đa dạng như quay CF & truyền hình, đăng chuyên mục yoga trên các tạp chí, giảng dạy tại các trường đại học, trung tâm và các lớp yoga cho bà bầu và các thai phụ.
Mẹ hạnh phúc thì con cũng mới hạnh phúc
"Nhờ có yoga, tôi đã được gặp gỡ rất nhiều phụ nữ đang mang bầu. Tiếp xúc với họ giúp tôi suy nghĩ về việc hạnh phúc khi mang bầu và những biển đổi của cơ thể từ việc mang bầu. Tôi cũng đã từng mang thai và nhận ra rằng có một sự khác biệt lớn giữa lý thuyết và thực hành. Chính vì thế tôi đã nghiên cứu và tổng hợp tài liệu dựa trên kinh nghiệm đa dạng từ những lo lắng nhỏ nhặt cho đến những vấn đề khó khăn gặp phải của các bà bầu. Và tôi đã tổng hợp các tài liệu đó kết hợp với kinh nghiệm của bản thân để tạo nên các bài tập yoga dành riêng cho các bà bầu.
Yoga cho bà bầu của Sophia là những bài tập yoga mà những người đang mang bầu và thậm chí những phụ nữ sau sinh đều có thể tập được. Đây là những bài tập mà không chỉ phụ nữ đang mang thai mà cả những người thân trong gia đình đều có thể cùng nhau luyện tập. Đặc biệt, đây là cuốn sách với những động tác yoga rất hiệu quả và dễ tập theo dành cho những người không có thời gian đến các lớp yoga hay ở cách xa các lớp học yoga thì đều có thể tự tập ở nhà.
Giá YTN