Sách - Bảo Dưỡng Khung Xương Chậu 2 - Chân Thon Mông Gọn - Thái Hà Books

Giới thiệu Sách - Bảo Dưỡng Khung Xương Chậu 2 - Chân Thon Mông Gọn - Thái Hà Books

Công ty phát hành: Thái Hà
Tác giả: Nobuko Watanabe
Ngày xuất bản: 01-2018
Kích thước: 15.5 x 24 cm
Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thế Giới
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 131

Nguyên nhân của những vấn đề sức khỏe chính là do tình trạng cong vẹo toàn cơ thể.
Lạnh chân tay, táo bón, đau bụng kinh, béo bụng dưới = cong vẹo xương chậu
Đau mỏi vai gáy trầm trọng = cong vẹo cổ
Đau đầu dữ dội = cong vẹo vai
Bắp tay lỏng lẻo = cong vẹo khuỷu tay
Mông to, chân vòng kiềng = cong vẹo chân
Một khi tiến hành bảo dưỡng khung xương chậu, tiêu trừ cong vẹo, tất cả các vấn đề sức khỏe này sẽ biến mất ngay lập tức. Bụng dưới thon gọn trở lại, đồng thời bạn cũng có được bờ mông căng nhỏ, đôi chân thẳng đẹp.
Hiện nay, ngày càng nhiều phụ nữ gặp các vấn đề như xương sống không tạo thành đường cong mềm mại, tư thế cổ không tự nhiên, lưng thẳng tắp, khuôn ngực mỏng, cổ tay, khuỷu tay cong, khớp háng lệch ra trước hoặc sau, cổ chân cong vẹo,
Các bộ phận trong cơ thể đều liên kết tạo thành một thể thống nhất, thế nên chỉ cần một chỗ bị cong vẹo sẽ dẫn đến hàng loạt ảnh hưởng dây chuyền khác.
Khi một vài bộ phận trong cơ thể phải chịu sức ép quá lớn do xương sống cong vẹo hoặc xương chậu biến dạng, các vấn đề như tê buốt, đau mỏi, sẽ nảy sinh. Nếu bạn tự kéo giãn lại cơ thể bị cong vẹo ngay từ bên trong thông qua các bài tập, cơ thể sẽ được điều chỉnh một cách tự nhiên và có thể thực hiện linh hoạt các cử động như đi đứng. Một khi kéo giãn cơ thể, thư thái tâm hồn, cuộc sống của bạn khắc sẽ lại tràn ngập tiếng cười.
Mục lục:
Lời nói đầu
Chương 1: Nếu điều chỉnh được tình trạng cong vẹo ở cổ, các vấn đề mất ngủ hoặc
đau đầu cũng được cải thiện
Khó ngủ là tín hiệu cảnh báo cổ bị cong vẹo
Liệu có ổn không khi bạn luôn cảm thấy đau nhức ở phần hông mỗi sáng thức dậy?
Nếu không giải quyết chứng vẹo cổ khi ngủ
Cong vẹo ở cổ có thể dẫn đến cong vẹo trên khuôn mặt
Nếu bị đau đầu, hãy kiểm tra mạch đập hai bên
Chương 2: Giải quyết vấn đề cong vẹo ở cổ, vai, đầu, chứng đau nhức vai gáy sẽ
được chữa khỏi hoàn toàn
Vấn đề cong lệch ở vai cũng là nguyên nhân của chứng đau vai gáy phiền phức
Khi xung quanh xương bả vai bị yếu đi, bạn rất dễ bị trẹo lưng
Những người có đôi vai U40 bị lệch xương đòn
Khuỷu tay của bạn có bị xoay hay không?
Những người luôn cảm thấy “tôi chẳng khéo léo” có thể đang bị cong vẹo ở cổ tay
Chương 3: Điều chỉnh khớp háng và xương chậu để có một cơ thể
không cong vẹo cùng thân hình cân đối
Cong vẹo khớp háng đã bắt đầu từ trước khi bạn ra đời!
Đau đầu gối là do các vấn đề về cơ bắp xung quanh
Nguyên nhân đằng sau tình trạng chân vòng kiềng hay chân chữ X là vấn đề cong vẹo ở
cổ chân
Lời kết
Giá X