Sách AZ - Combo Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting + Vì Đâu Ta Béo ( 2 cuốn )

Giới thiệu Sách AZ - Combo Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting + Vì Đâu Ta Béo ( 2 cuốn )

GIỚI THIỆU SÁCH

Combo Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting + Vì Đâu Ta Béo ( 2 cuốn )

1. Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting :

Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó khăn nào, tôi cuối cùng cũng có thể bình thản mà tự tin nói rằng tôi đã tìm thấy chìa khóa để duy trì cân nặng. Trong khoảng thời gian 10 tháng, tôi đã giảm được 34kg, sử dụng các kỹ thuật phù hợp với sở thích ăn uống nói chung của tôi. Tin tốt là lối ăn uống mới của tôi không yêu cầu tôi phải lên kế hoạch tỉ mỉ về những gì tôi sẽ ăn, và có vô vàn những nghiên cứu cho thấy lối ăn uống mới này tốt cho sức khỏe hơn chế độ ăn kiêng truyền thống. Tôi vô cùng phấn khích được báo cáo rằng tôi vẫn tiếp tục giảm cân trong khoảng 2 năm nay.

Vì vậy - nếu bạn cảm thấy chán nản trong việc cố gắng tìm chế độ ăn uống hoàn hảo cho mình, thay vào đó muốn tìm một lối ăn kiêng phù hợp với sở thích ăn uống của bạn, bạn đang ở đúng chỗ rồi đấy !

---------------------------------
Tên Nhà Cung Cấp I Love Cookbooks
Tác giả Gin Stephens
NXB NXB Thế Giới
Năm XB 2020
Số trang 248
Hình thức Bìa Mềm

==============================================

2. Vì Đâu Ta Béo :

VÌ ĐÂU TA BÉO - Và làm thế nào để khắc phục. Kèm câu trả lời cho những thắc mắc thường gặp
Tác giả: Gary Taubes - Tác giả cuốn sách CALO TỐT, CALO XẤU

Béo phì là một trong những căn bệnh phổ biến nhưng cũng không kém phần nguy hiểm trong xã hội hiện đại. Gary Taubes – một nhà nghiên cứu về sức khỏe, tác giả cuốn sách bán chạy Calorie Tốt, Calorie Xấu, sẽ giải đáp cho bạn những khúc mắc bây lâu như: Tại sao cùng một chế độ ăn mà người này gầy nhưng người kia lại béo? Tập thể dục và gen di truyền có ảnh hưởng gì đến cân nặng của chúng ta? Những thực phẩm nào ta nên ăn/nên tránh?...

Ngoài ra, Vì Đâu Ta Béo còn cho chúng ta những hướng dẫn thiết yếu để quản lý dinh dưỡng và cân nặng, những trăn trở thường gặp trong quá trình giảm cân. Đây là một cuốn cẩm nang về sức khỏe vô cùng cần thiết cho cuộc sống ngày nay.

-----------------------------
Tên Nhà Cung Cấp I Love Cookbooks
Tác giả Gary Taubes
NXB NXB Thế Giới
Năm XB 2020
Số trang 316
Hình thức Bìa Mềm
Giá MOB